澳门 威尼斯游戏平台提醒骨质疏松患者不宜食用的食物
发布时间：2018-02-23 15:23:13 点击量：
澳门 威尼斯游戏平台厂家发现现在很多中老年都容易患骨质疏松症，不仅和自身的骨骼老化有关系，也和日常的饮食习惯有密切的联系，澳门 威尼斯游戏平台澳门 威尼斯游戏平台厂家提醒广大骨质疏松患者健康生活注意养成合理的饮食习惯。骨质疏松患者不宜食用的食物下面给大家具体分析一下。
1、不能吃得过咸，吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显着增加。
2、不能多吃糖，多吃糖能影响钙质的吸取,间接地导致骨质疏松症。
3、不宜喝咖啡，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
4、不能长期饮浓茶，茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸取和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。
澳门 威尼斯游戏平台澳门 威尼斯游戏平台厂家提醒广大骨质疏松患者不仅要注意饮食因素，也要多注意日光照射充足。运动减少。骨骼系统的功能是负重和运动,活动越多,肌肉越发达,骨骼吸取钙也越多,变得坚强。
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